大家好我是Jack,一個專門解決焦慮症的心理咨詢師。我曾經也是個很嚴重的焦慮症患者,被各種癥狀折磨了三年多,也是在走了很多彎路後發現了治愈焦慮症的關鍵點,然後完全靠自己走出來了,沒有吃藥。 焦慮症是100%可以治愈的,但是有很多患者反覆多年不好,是因為治療的方向搞錯了。比如吃藥暫時好了,但是關鍵的認 ...
大家好我是Jack,一個專門解決焦慮症的心理咨詢師。我曾經也是個很嚴重的焦慮症患者,被各種癥狀折磨了三年多,也是在走了很多彎路後發現了治愈焦慮症的關鍵點,然後完全靠自己走出來了,沒有吃藥。
焦慮症是100%可以治愈的,但是有很多患者反覆多年不好,是因為治療的方向搞錯了。比如吃藥暫時好了,但是關鍵的認知並沒有轉變過來,幾乎一定會複發。最好是請專業的心理治療師,但是專業的心理治療師價格很貴,一個療程下來往往要上萬元。我們為了更廣大的患者朋友能獲得正確的自我治療,我們把過去10年治療焦慮症的經驗集合成《焦慮症自愈寶典》這個小冊子,毫無保留,完全是乾貨,避免大家再走彎路。小冊子是pdf格式可以下載,或者線上觀看。
本寶典為你解決:↓↓↓
- 焦慮症的本質
- 如何判斷焦慮症好轉
- 如何停止負面思考
- 如何改善周圍環境
- 如何做到真正接納
- 為什麼癥狀加重
- 轉移註意力最好的方法
- 合適和不合適的運動
- 不吃藥治療失眠的原則
- 冥想法治療失眠(100%有效)
小冊子篇幅不長,但是囊括了對焦慮症的關鍵認知,以及具體的自我治療方法,是我們過去10年來治療經驗的乾貨濃縮精華。很多內部治療方法,外面找不到的。
無論癥狀多嚴重,強迫思維,疑病,驚恐發作,瀕死感,頭暈,心慌,胸悶,顫抖,各種疼痛等等,都是可以治愈的,並且不用吃藥。我們工作室已經有無數的治愈經驗,所以首先要建立信心。大多數患者在看了我們的治療寶典後掌握了正確的自我治療方法,基本上一個月內會有大幅好轉,大多數三個月到半年時間內基本可以痊愈。